с 16 по 22 февраля - Неделя сохранения мужского здоровья в России

Минздрав РФ объявил эту неделю временем, когда особое внимание уделяется здоровью сильной половины человечества. Мужское здоровье — это важнейший компонент демографического потенциала и трудоспособности населения страны.

Статистика показывает, что мужчины склонны реже обращаться к врачам, чем женщины. Низкая обращаемость за медицинской помощью приводит к позднему выявлению серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и онкологию.

Как сохранить здоровье? Основные правила:

Отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение напрямую ведут к импотенции, бесплодию, поражению печени, легких и сердца.
Питание. Включите в рацион фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. Ограничьте соль (до 5 г в день), сахар (до 20 г) и насыщенные жиры.
Движение. Ежедневная физическая активность средней интенсивности (хотя бы 30 минут в день) снижает риск инфарктов, инсультов и диабета.
Регулярные обследования. Даже при отсутствии жалоб важно проходить профилактические осмотры. Многие болезни, выявленные на ранней стадии, лечатся легко и без последствий.

Особое внимание — репродуктивному здоровью!
В этом году все граждане в возрасте от 18 до 49 лет (мужчины 1977–2008 г. р.) могут пройти диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья.

На первом этапе мужчин осматривает врач-уролог или хирург.
На втором этапе (при необходимости) проводятся спермограмма, УЗИ предстательной железы и органов мошонки, а также анализы на инфекции.

Призываем всех мужчин не откладывать заботу о себе. Ваше здоровье — залог благополучия вашей семьи и активного долголетия!